here is my Paradise...............

昨天又加班回到家又很晚
懶得在上來寫紀錄了
所以我現在完全不知道這該算第3天還是第4天,乾脆都先參再一起寫好了

第3天:生菜.水果.巫婆湯隨意吃
 
 
總之
我昨天早上量體重是seventy two point one,和前一天(早上)比起來少了500公克
所以雖然整天也是在一個很痛苦的過程中度過,但還是可以讓自己繼續有動力
但是我必須坦承,昨天加班的時候,同事在吃7-11的辣味炸雞塊,我實在是快受不了~所以像流浪狗一樣跟他要了一塊
因為如果再不讓我可以吃一些其他的東西,我一定會因為意志力不夠馬上就棄械投降
可是呢~~我接下來的幾個小時~都是在懊惱中度過!!(哭)

晚上回到家睡覺前趁了體重..........seventy two point six.............
我整個更懊惱了.......因為第二天早上和晚上也才差了100公克,但是第三天時竟然是多了500公克
是那個該死的雞塊嗎??


第4天:只吃香蕉(不可以超過3根)和脫脂牛奶,並且多喝水,至少喝一次巫婆湯
到今天我終於比較開心了一點,因為香蕉和牛奶都是比較有飽足感的東西

OK~早上量體重是seventy one point two

我太感動了!!!
果然看到數字往下降,就是忘記痛苦的最好方法啊!!

晚上回家再量體重

加油加油加油